今週は「有馬富士クロスカントリー」

【昨日のメニュー】

10キロジョグ

食事を沢山食べ、寝るときにドライで湿気対策して数日。やっと体調が戻って来ました！！

距離は短いですが、久しぶりにビシッとジョグ。走れるって、やっぱり嬉しいものです。

そんな中、今週は有馬富士公園でクロスカントリー大会があります。多分初開催。

地元の大会という事で、11キロ個人部門と、息子と一緒に走る、2キロのファミリー部門にダブルエントリーしてみました。

来週はいよいよ美ヶ原トレイルですので、最後の山練習としてしっかり走って、来週に向けて調整して行きたいと思います！