梅雨時期の判断力

【昨日のメニュー】

・朝練

10キロジョグ

・夜練

トレッドミルにて

2キロジョグ

1キロインターバル3本（キロ3:45）

15度傾斜ありジョグ10分

昨日は夜の尼崎トレの予定で、仕事終わりにギリギリ尼崎に到着。何とか間に合いそう。

でも、着くととんでもなく雨が降っていて、最初は「まぁ雨のトレーニングでいいか？」と思っていたのですが、外に出るとシャレにならんレベルでして。

風邪ひいても困るので、急遽地元でジムトレに変更して、それなりのメニューにしました。

梅雨時期は、天気予報がころころ変わりますし、急に雨が降って来たりと、練習が予定通りに消化しにくいですよね。

私もしょっちゅう雨雲ズームレーダーをにらめっこしながら、「あと30分で止むから走りに出れるな！」何て考えながらやりくりしています。

朝が無理なら夜。外が無理ならジム。たまにはランを短めに筋トレやストレッチ。そしてびしょ濡れランも大いにあり。

梅雨時期の練習量を減らさないためには、こういった判断力と臨機応変さも大事だなーと、改めて思ったのでした。