SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

京都マラソンに決まりました

[昨日のメニュー]

7キロジョグ

 

朝はどしゃ降りで走れず、仕事終わりも雨。何とか合間を見て7キロだけ。結構疲労感があるとはいえ、この内容が続くようだとダメですよね。

 

(って書いておきながら今朝は寝坊(´∀`))

 

そんな中でも、嬉しい事が2点。

京都マラソン当選

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嬉しい事に当選通知が来ました。年明けのガチレースは京都に決定!頑張りますよー!

 

②フォームのクセの気付き

ふとした瞬間に、蹴り足と巻き込む踵の上げ方が少し外旋気味である事に気付きました。その場で修正して、意識を変えるとかなり(ビックリする程)スムーズな足運びに。

 

右の外側に出やすい張りの原因も、このクセかもしれません。

 

本当にとても良い感覚なので、忘れないうちにこのフォームを自分の物にしたい。頑張りますよ。

 

今日もご訪問ありがとうございました!