ひとり反省会@皇居

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21キロジョグ

昨日と今日東京に来ています。昨夜は仕事終わりに皇居ラン。睡眠もほどほどに今朝も早めから18キロ。

長居の反省の意味も込めて、約40キロを走りました。最高裁判所の前でこけて膝擦りむいちゃいましたが(｡･ω･｡)

そのひとり反省会の結果、また勝手に覚醒しました（単純すぎる・・・）昨夜の雨の皇居で、私は生まれ変わったはずです。

でも今度は本当に、重心の位置と移動に大きな発見です。このやり方なら、ジョグペースがキロ1分は速くなります。（多分本当）

さあ、果たしてこの覚醒はウソか本当か。やっぱり単なる妄想バカなのか。

早くこの形を自分の物にして、ロング、スピード練、レースなどで試してみたいと思います。

今日もご訪問頂きありがとうございました！