SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

ひとり反省会@皇居

[昨日のメニュー]

21キロジョグ

 

昨日と今日東京に来ています。昨夜は仕事終わりに皇居ラン。睡眠もほどほどに今朝も早めから18キロ。

 

長居の反省の意味も込めて、約40キロを走りました。最高裁判所の前でこけて膝擦りむいちゃいましたが(。・ω・。)

 

そのひとり反省会の結果、また勝手に覚醒しました(単純すぎる・・・)昨夜の雨の皇居で、私は生まれ変わったはずです。

 

でも今度は本当に、重心の位置と移動に大きな発見です。このやり方なら、ジョグペースがキロ1分は速くなります。(多分本当)

 

さあ、果たしてこの覚醒はウソか本当か。やっぱり単なる妄想バカなのか。

 

早くこの形を自分の物にして、ロング、スピード練、レースなどで試してみたいと思います。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました!