［昨日のメニュー］
30分ジョグ
まだ60%位ですが、少し体調が戻って来ました。よく寝れているからだと思いますが、このまま週末に向けて急上昇⤴︎⤴︎して欲しいものです。
今日は水曜日。今日まで低糖質メニューの食事にしています。体重もベストに近づいて来ています。
明日から通常メニューに戻すので、ここでどれだけ上がってくるかのか楽しみです！
今回の目標達成には、ピーキングがしっかりできる事が最低条件（てか90%以上の仕上がりでないと絶対無理）ですので、出来る事をしっかりやっていきたいと思います。
今日もご訪問頂きありがとうございました！
