SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

やっぱりマッサージは最高ですね

[昨日のメニュー]

おやすみ

 

昨日は久しぶりの休足日。ここぞとばかりに、仕事終わりで治療院とマッサージのハシゴを。

 

治療院では、フルマラソン後半に出る前鋸筋の痛み改善メニュー。

 

首をおりゃ!!ってやられて、取れるかと思いましたよ・・・(´・ω・`)

 

マッサージでは全身をしっかりほぐして貰いましたが、防府後にしばらく放置してたので、かなりガチガチだったようです。若干怒られました。

 

でも、昨日も偶然担当して貰ったのですが、この方が凄くマッサージ上手くて、本当に素晴らしいんです。

 

かなり上手なので、帰りに指名で次回予約しちゃいました!マッサージで指名したのなんてはじめてです。

 

でも指名料払ってでもお願いする価値ありです。当面お世話になりそうです。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました!