足首のユルさ

［昨日のメニュー］

20キロジョグ

昨日更新を忘れました。うっかりミスです。

仕事がバタバタしてる事もあってですが、時期的にも少しランニングに集中出来ていないかもしれません。少しピリッとした目標が欲しい所です。

さて、先日全身のケアに行った時、改めて右足首のユルさを指摘されました。

学生時代によく捻挫した事があると、この手の症状になるようで、これによって母指球着地がうまく行っていないと。

レース中に、右脇や肩が痛くなるのも、もしかするとこれが原因がしれないそうです。

意識はしてるつもりですが、改めてGW中は右足の母指球着地を練習したいと思います。

今日もご訪問頂きありがとうございました。