SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

足首のユルさ

[昨日のメニュー]

20キロジョグ

 

昨日更新を忘れました。うっかりミスです。

 

仕事がバタバタしてる事もあってですが、時期的にも少しランニングに集中出来ていないかもしれません。少しピリッとした目標が欲しい所です。

 

さて、先日全身のケアに行った時、改めて右足首のユルさを指摘されました。

 

学生時代によく捻挫した事があると、この手の症状になるようで、これによって母指球着地がうまく行っていないと。

 

レース中に、右脇や肩が痛くなるのも、もしかするとこれが原因がしれないそうです。

 

意識はしてるつもりですが、改めてGW中は右足の母指球着地を練習したいと思います。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。