SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

足首のユルさ

[昨日のメニュー]

20キロジョグ

 

昨日更新を忘れました。うっかりミスです。

 

仕事がバタバタしてる事もあってですが、時期的にも少しランニングに集中出来ていないかもしれません。少しピリッとした目標が欲しい所です。

 

さて、先日全身のケアに行った時、改めて右足首のユルさを指摘されました。

 

学生時代によく捻挫した事があると、この手の症状になるようで、これによって母指球着地がうまく行っていないと。

 

レース中に、右脇や肩が痛くなるのも、もしかするとこれが原因がしれないそうです。

 

意識はしてるつもりですが、改めてGW中は右足の母指球着地を練習したいと思います。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました。