土砂降り尼崎ナイトラン

［昨日のメニュー］

3キロジョグ

100m流し5本

1000mインターバル6本（つなぎ120秒）

仕事終わりに尼崎に着くと土砂降り(._.)

まぁくよくよしても仕方ないので、そんなことは関係なく、インターバル行ってみましょう！

今日はウサギさんチームに入り、設定は3:30。

1月と3月は、少しつなぎの長いカメさんチームで一応クリアしているタイムです。

結果・・・

3:27-3:30-3:30-3:31-3:30-3:35

4本目微妙・・・そしてラスト撃沈。

やっぱりウサギさんチームの方が全然負荷がたかくて、ラストは撃沈(・ω・｀)

中々レベルアップしている感覚はありませんが、地道に1秒ずつ詰めて行くしか無いと思っています。

今日もご訪問頂きありがとうございました。