【昨日の練習】・朝練7キロジョグ・夜練@尼崎 3キロアップジョグ100m流し5本1500mレペテーション3本+1000m1本1キロダウンジョグ昨夜のスピード練習はレペテーション。気温7度、風も無く絶好のコンディションです。立ち食いそばを食べて、いざ練習です。1500m…

【昨日の練習】15キロジョグ（キロ5分30秒）通勤帰宅ラン5キロ昨日3/1は、UTMF及びSTYのエントリー開始でした。昨年の野沢温泉でポイントを確保しまして、今年はじめてSTYにエントリー。東京マラソンにも、UTMF・STYのTシャツやベストを着ている人が何人かい…

【昨日の練習】18キロトレイルジョグ。久しぶりに有馬富士周辺をウロウロ。今週末のレースに向けて、山ならしをしてきました。久しぶりの山は結構キツいです(>_<)シューズも、HOKAのCHALLENGER ATRを初使用。トレイル部分はかなり食いつきが良くて走りやすい…