SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

東京30Kに向けて

今日は完全休足日です。 全身に多少の疲労感がある以外は、昨日のダメージはあまり無いように思います。 今日はストレッチをゆっくりやって疲労回復に努めます。 次のレース、東京30Kでは、いける所までキロ4:30で行くつもりです。 本番の東京マラソンで3時間20分を切るにはロスも考慮して、4:40ペース以上が必要。 その為にも、まずは東京30Kでの目標クリアが必要だと思います。 昨日の良かった所と悪かった所を整理して、今週、来週とトレーニングを継続します!! にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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