SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。仕事もマラソン。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。当面は、サブ3・WMM制覇・UTMF/UTMB/富士登山競争完走が目標です。

東京30Kに向けて

今日は完全休足日です。 全身に多少の疲労感がある以外は、昨日のダメージはあまり無いように思います。 今日はストレッチをゆっくりやって疲労回復に努めます。 次のレース、東京30Kでは、いける所までキロ4:30で行くつもりです。 本番の東京マラソンで3時間20分を切るにはロスも考慮して、4:40ペース以上が必要。 その為にも、まずは東京30Kでの目標クリアが必要だと思います。 昨日の良かった所と悪かった所を整理して、今週、来週とトレーニングを継続します!! にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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