2015-07-03 今日はお休みします 朝から東京は大雨。さすがに無理なので、スクワットなどの下半身筋トレだけ室内でやりました。明日明後日はランニング合宿なので、夜はしっかりメンテナンスして、明日からに備えます。4日間東京は疲れました!