SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

やっぱり仕上がっていなーい

(今朝の練習)
アップ2.5キロジョグ。
あっ。体調良さそう。これはいい感じ。
フォームも良し。

河川敷に出てペース走スタート。
4:35周辺を行ったり来たり。
3キロ過ぎてめちゃ辛くなる。。。
調子良さそうとか撤回。

多分10キロ行けたけど、疲労残りそうでしたので、5キロで止め。

はい。全然仕上がっていないです。

しかも左膝に少し違和感も出たので、3キロダウンジョグして、終了。

ある意味吹っ切れました。

ベスト狙いは到底無理なので、キロ5で行って、あげれたらハーフ以降から上げるようなレースにしたいと思います。

ビールとソーセージメインで。