SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

一応月間400キロ

【昨日のメニュー】
久しぶりの完全オフ。


筋肉痛さん相変わらずです。全く回復する気配がないのです・・・いつから走れるかな。

今月は、比叡山トレイルを走り終えて、何とか月間400キロに届きました。

ゴールデンウィークは思ったより走れず、月に50キロオーバーも2回。

疲れから、途中休みも入れた事も影響して、500キロには全く届かず・・・ダメですね。

6月はロングレースもありませんので、しっかり走り込めるようにします。

1番の目標は、6/18の5000m記録会。18分台中盤のタイムを目指します。