一応月間400キロ

【昨日のメニュー】

久しぶりの完全オフ。

筋肉痛さん相変わらずです。全く回復する気配がないのです・・・いつから走れるかな。

今月は、比叡山トレイルを走り終えて、何とか月間400キロに届きました。

ゴールデンウィークは思ったより走れず、月に50キロオーバーも2回。

疲れから、途中休みも入れた事も影響して、500キロには全く届かず・・・ダメですね。

6月はロングレースもありませんので、しっかり走り込めるようにします。

1番の目標は、6/18の5000m記録会。18分台中盤のタイムを目指します。