SANDA CITY MARATHON

兵庫県三田市の素晴らしい環境でのマラソン生活。国内外のレースに参加して、日々勉強するふりして走っています。ラン歴6年目。中野→千歳烏山→三茶→立川→甲子園→三田市 PB:Full2:59:37 Half1:22:17#西川ランニング教室#ヒゲマラソン部#サブ3#WMMボストン残し#マラソン行脚#大阪マラソン#スポーツビジネス#電王堂#日大二#日大#JAAF公認ジュニアコーチ#教員免許(保体)

30キロもたず腹筋攣る・・・

今朝は同じ教室の方と8時に集合。

30キロ走@垂水です。

 

お付き合い頂きありがとうございました!

 

前半は快調に4:20〜25をキープ。しかし、20キロすぎてから腹筋がピクピクしだして、25キロ手前で腹斜筋に痛みが。

 

余りの痛さにペース走は25キロでやめて、ジョグに。一応、30キロは走って終了しました。

 

腹筋が攣らなければ設定でいけたと思うので、ちょっと悔しいですけど、2週連続ですので、こんな物かもしれません。

 

今週は仕事も忙しくて、体調管理も難しかったですが、来週はもう少し身体を整えて、しっかりちばアクアハーフを走りたいと思います。

 

今日もご訪問頂きありがとうございました!