2015-03-04から1日間の記事一覧
今朝は東京マラソン後、初のポイント練習で1キロインターバルを5本。 (つなぎ75秒) 休み明けで、故障は怖いので、無理しない程度のペースでスタートしました。 結果、 1 3:58 2 3:57 3 4:03 4 4:01 5 4:02 5本目はバテバテでしたが、タイムとしてはま…
今朝は東京マラソン後、初のポイント練習で1キロインターバルを5本。 (つなぎ75秒) 休み明けで、故障は怖いので、無理しない程度のペースでスタートしました。 結果、 1 3:58 2 3:57 3 4:03 4 4:01 5 4:02 5本目はバテバテでしたが、タイムとしてはま…