1日休み、仕事終わりにケアもしたので、太ももの筋肉痛は少しマシになりました。 今朝は、東京で皇居ラン。 まだ完全復調ではないので、キロ6分で2周と皇居までの往復で14キロジョグ。 まだまだ本調子ではないですが、そこそこいい感じに走れました。 …
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