2015-04-10から1日間の記事一覧
以前買ったRUN+TRAILに、大塚塾というコーナーがあって、「骨盤の回転で走る」ことを推奨していた。 凄く納得いく内容だったので、記事の通り今朝は駅まで3キロほど競歩を。 (雨なので、走ることは断念) しかし、骨盤を回す、動かすって、自分だけだと何…
(昨日投稿忘れました) 今日も東京日帰りです。 少し早起きして、7キロジョグ。 キロ6分平均で。 忙しくて、中々時間が取れなく、距離も足りてないので、調子が上がりませんが、少しでも時間を作ってやれる事をやりたいと思います。 にほんブログ村