2015-05-12から1日間の記事一覧
昨日は完全休足だったので、東京から帰ってからじっくりセルフケアに努めました。ストレッチ。ストレッチポール。マッサージ。今考えられるセルフケアは全て実施。おかげさまで、かなり疲労回復。今朝はゆっくり疲労抜きですが、身体は軽く、気持ちよく7キ…
昨日は完全休足だったので、東京から帰ってからじっくりセルフケアに努めました。ストレッチ。ストレッチポール。マッサージ。今考えられるセルフケアは全て実施。おかげさまで、かなり疲労回復。今朝はゆっくり疲労抜きですが、身体は軽く、気持ちよく7キ…