大阪マラソンのお仕事きっかけで、陸上素人の自分が、ランニングにのめり込んだブログ

年間50レース位走る市民ランナー。仕事は電通でプロモーションプランナー。 (大阪マラソンは立ち上げから企画運営やっていました) 陸上は6年目でMarathon2:59:37 #SixStarFinisher #サブ3 #西川RAC #GRlab #北五葉NACコーチ #jaaf公認ジュニアコーチ

2015-06-14から1日間の記事一覧

いっぱい食べる事

なんか力が出ない時。無駄に肉とか暴飲暴食すると、不思議に翌日凄く元気になってることがありませんか?いつもできるだけ3食バランス良く食べるようにしていますが、それでは栄養的に足りない事もあるのでしょうか。そして、ここ最近のモヤモヤを暴飲暴食…