2016-02-18から1日間の記事一覧
【今日の練習】7キロジョグのあと、息子と100m流し5本。久しぶりに5キロ以上走る。30年以上、無意識に外側の筋肉だけを使っていた右足。内側を使うようになって、明らかに膝の向きが真っ直ぐに変わって来てる。走ってても、膝がパキパキ音を出す。フォームも…
【今日の練習】7キロジョグのあと、息子と100m流し5本。久しぶりに5キロ以上走る。30年以上、無意識に外側の筋肉だけを使っていた右足。内側を使うようになって、明らかに膝の向きが真っ直ぐに変わって来てる。走ってても、膝がパキパキ音を出す。フォームも…