[昨日のメニュー] ◯朝練 10キロジョグ ◯夜練 1キロジョグ 100m流し5本 1500mレペテーション(10分まわし)3本 おまけ1000m ダウンジョグ 2017年の尼崎練はじめでした。天気も良く絶好のコンディション。練習会関係者の皆様、今年もどうぞよろしくお願いし…
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