ランニング教室→ジョグ→摩耶山

昨晩参加のランニング教室。

多分、陸上の基礎であろうメニューの反復。

陸上人なら余裕なのでしょうが。野球人には初体験。

ミニハードルを使って、ひたすらサーキットなんてやったことないですよ。

そりゃハードル踏んで割りますよ。

（ゴメンなさい）

初参加の息子も、ほぼ同じメニューで「辛すぎるー」と泣き出す始末。

短い時間でしたが、先生に助言も頂いて親子共々発見もありました。

号泣していた息子も、また行きたいそうです！

当面親子で通って、これからとことん基礎を頑張ります。

そして今朝は、そのサーキットの筋肉痛をかかえながら７キロジョグ。バキバキでバラバラでした。

（特にそれ以上ありません）

ジョグの後は息子と摩耶山へ。

森林植物園→トゥェンティクロス→市が原→縦走路で摩耶山→桜谷→森林植物園の１３キロほどを５時間でクリア。

小１で、軽々と摩耶山のキツいルートや六甲山などの１０００m級をクリアしていくのは、親としても刺激貰います。

そして帰って来て、更に昨日のサーキットの筋肉痛が。。。

引き続き頑張ります！