2015-09-06 予想以上の筋肉痛 練習 昨日の2時間ドリルがかなり効いたようでして、朝から猛烈な筋肉痛。練習会なら、皆さんの力を借りて走れると思っていたのですが、雨で中止。このまま休足かなーとだらけていたのですが、夕方雨が小降りになったので、隙をみて10キロだけジョグへ。走り出すと、何とか身体も動きました。昨日コーチに言われたへその位置。当面は、これをとにかく意識して、フォームを作っていきたいと思います。