つま先の開き改善しましょう

【昨日のメニュー】

10キロジョグ＋200m流し2本

こんにちは。昨日は湿度100％の朝、本当に朝練がキツかったのですが、何とかトボトボ走りました。

暑さもそうですが、湿度高いの本当に辛いです・・・( ；´Д｀)

久しぶりの治療院では、久しぶりの院長（神の手）チェック。

院長：だいぶ良くなってますねー。膝の内旋でつま先がまだ開き気味なので、走る時に意識して改善していきましょう。

鏡の前でチェックしてもらい、確かにまだ開き気味だと実感。

院長：また月末（北海道）マラソン走るんですよね・・・？でしたら、直前にもう一度だけ来ておいてください。

って完全に引き気味でしたよ。先生すいません。