［昨日のメニュー］
16キロジョグ
5キロジョグ
500mダウンヒル走3本
5月から仕事の都合で、少し生活習慣が変わりそうなので、新コース探しに三田をウロウロ。
結果、家→カルチャータウン→リング道路→フラワータウン→三田駅→家でいい感じに20キロコースを発見。
毎日のように走る訳ですから、走っててストレスが無いコースを見つけるのは、大事な事だと思っています。これだ！っていうのを見つけれて良かった。
後は、目覚めてから走り出しまでに時間がかかるのが課題。トイレの問題が大きいのですが、ここがもっと時短出来たら、もっと寝れるのですが・・・
今日もご訪問頂きありがとうございました。
