大阪城ナイトラン走って来ましたー。

［昨日のメニュー］

3キロジョグ＋流し

大阪城ナイトラン10K

ダウンジョグ

今年はじめて、大阪城ナイトランに参加してきました。

先週、比叡山トレイルを走ったばかりですので、まだ僧侶さんが背中に乗っているような感じの重さ。間違い無くスピードが出ません。

そんな中、目標はリラックスして40分を切る事。として、知人ともエールを交し、夜の大阪城をスタートしました。

1キロ通過は4分11秒。

身体重てー(￣▽￣;)

やめてー。

もう限界。完走出来ねー。

比叡山のバカ！！という感じ。

既に乳酸まっくすなのですが、止めるとお金がもったいないので、何とかスピードを維持します。

フルマラソンのペースでこんなに辛いなんて、この春夏が前途多難ですよー。

しかしです。4キロ過ぎると、少し身体が慣れて来て、キロ4を切ったペースに上がって来ました。うーーん。不思議。

なんだかんだそのままのペースで進み、ラスト1キロは3分40秒まで上がって、39分50秒でフィニッシュ。まさかの8位でした。

結果的に予定通りで、久しぶりにとても良い練習が出来ました。

次の10000mは、6/11の大阪マラソン10K。

ここで自己記録にチャレンジしたいと思います。

今日もご訪問頂きありがとうございました。