神戸マラソンに向けてのスケジュール

［昨日のメニュー］

13キロジョグ

ちばアクアラインハーフが終わりまして、まだそこそこ疲労があります。これまでのハーフ後にしては重めです。

結果は目標に届きませんでしたが、厳し目のコース、厳し目のコンディションの中では、今出来る走りが出来たと思っています。

さて、神戸までの3週間。

来週のNYCマラソンで30キロペース走（キロ4:15程度。残りはジョグ）、1週前の赤穂マラソン（5キロ）で刺激を入れて、本番に向かうスケジュール。

ですが・・・

今回のレースでの疲労度や、海外遠征を考慮すると、NYCマラソンではあまり無理をしなくても良いと、考え出しております。本当に贅沢な発言ですいません。

今からやれる事にも限界があるとおもうので、無理に走って疲労をためるより、程よい刺激を入れながら、疲労を抜いて行く方がいいのかなーと。

最後は現地での判断になりますが、余り無理の無い範囲で調整して行きたいと思います。

今日もご訪問頂きありがとうございました！