50mダッシュが教えてくれた

【昨日の練習】

4キロアップジョグ

15キロペース走（キロ4:35）

4キロダウンジョグ

夕方ランニング教室でドリル

昨日は約1か月ぶりにランニング教室。最近そこそこ距離走っているので、身体も重め。

でも練習は頑張った。

途中、50mダッシュを5本があり・・・

小中学生とガチ勝負。

終わると・・・

かなり元気になる(・ω・)ノ

人間の身体って不思議。やれば何とかなる。

勝手に自分の限界を作らないようにしたい。