どしゃぶり5000m

【昨日のメニュー】

○朝練

5キロジョグ

○夜練

2キロアップジョグ

100m流し5本

5000m走

昨日は5000m計測の日。18分台を出そうと朝から心身を整えるも、やっぱり身体は少し重い。

しかも午後から雨が降って来た。

夜練後は終電で出張に行かないといけないので、参加を少し悩むも、やっぱり尼崎に足が向く。

到着すると雨も止んだけど、スタート前にはまたどしゃぶりに（−＿−；）

そして、どしゃぶりのままスタート。

2週目位までは、400mを90秒以内で行っていたけど、雨と股擦れが気になって集中出来ない。

ラスト2キロであげようとするも、身体より心がついて行かずに、結果19分25秒。

豪雨の中でよく走ったと思うべきか、大反省なのか。

びしょびしょになりながら、何とか終電に間に合ったのは本当に良かった( ；´Д｀)